新春佳节，阖家团圆。作为番禺区社会体育指导员协会监事、番禺区乒乓球协会顾问团成员，同时也是2014年广州市番禺区“中国体育彩票杯”户外乒乓球球王争霸赛公开组混合团体第八名的乒乓球习练者，潘伟璘在欢度新春之余，坚持乒乓锻炼，从休闲体育乒乓球定点发球中收获心得，在此与广大市民分享，并倡议大家：新春不忘健身，运动守护健康。
银球轻飞，精准落台。一次次休闲体育定点发球“连中三元”，清脆声响既是手感的回馈，更是心与球合的境界。看似简单的发球，藏着休闲体育的大智慧，也沉淀出潘伟璘多年坚持的四点心得：
一、以气驭势，静水流深
抛球、引拍、击球，一气呵成。休闲体育不追求猛打猛冲，重在呼吸平稳、心神安定，稳住手腕细微节奏，把力量用在精准之处。心稳，则手稳；手稳，则落点准。
二、以心为靶，意在球先
发球之前，先在心中定好落点、想好轨迹。休闲体育定点发球，练的不只是手，更是专注力。意在球先，目光笃定，球拍自然追随心意，精准送达。
三、以弧为径，曲中求直
巧用弧线，让球更稳、更贴台。休闲体育讲究技巧与乐趣，弧线既是美感，也是实用之道，让简单发球更有韵味，也更具质量。
四、由准及力，循序渐进
先求准、再练力，这是休闲体育的科学之道。每一次命中都是对手感的打磨，准度稳了，力量自然水到渠成，轻松享受运动快乐，不伤身、不逞强。
在潘伟璘看来，休闲体育定点发球，不只是一项乒乓技术，更是一种修身养性的生活方式。它不用激烈对抗，不用专业场地，在家门口、在社区、在公园，拿起球拍就能练，既能活动筋骨、放松身心，又能在专注中沉淀心绪，真正做到动中取静、乐在其中。
新的一年，番禺区社会体育指导员协会愿大家以龙马精神投入运动，把休闲体育融入日常，在一次次挥拍、一次次发球中，收获健康、收获快乐，遇见更有活力、更加强大的自己！
文、图、视频：番禺区社会体育指导员协会提供
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